Cómo gestionar DM1 y deporte en niños, adolescentes y jóvenes
Guía Interactiva control diabetes por Serafín Murillo
La práctica de ejercicio físico o deporte supone un enorme reto para muchas personas con diabetes. Desafortunadamente, algunos niños o adolescentes se ven obligados incluso a abandonar su deporte
favorito por no ser capaces de controlar sus niveles de glucemia en los días en los que hacen ejercicio. Uno de los desequilibrios más frecuentes es la aparición de hipoglucemias, durante o en las horas posteriores a
cualquier actividad.
Es posible que esto ocurra al no aplicar las medidas necesarias como modificar las dosis de insulina o incrementar la ingesta de hidratos de carbono antes de empezar un entrenamiento. Seguramente cualquiera de estas estrategias reduciría la frecuencia e intensidad de estos episodios. Pero, ¿Cómo hacerlo? Es posible que ya lo hayas intentado pero no consigas tener éxito. Un aspecto básico para poder adaptar correctamente los tratamientos de la diabetes al ejercicio debe ser conocer más sobre cada tipo de actividad física que se practica. Aprender sobre cómo cada ejercicio, según su intensidad o su duración, puede provocar efectos distintos sobre la glucemia.
En esta guía se pretende aportar la información básica para entender el manejo de la diabetes en el deporte, algo tan necesario tanto para las personas con diabetes como sus familiares. Saber más sobre el ejercicio y la diabetes, ayudará a conseguir poder practicarlo con tranquilidad, disfrutando a la vez de un buen control de la diabetes ¡Descarga esta guía interactiva!
